Stop dětské obezitě

Anotace

Rodiče by si měli uvědomit, že včasná, to znamená již v raném věku dítěte vzniklá nadváha je prvním krokem k pozdější obezitě. Úspěch může mít pouze důsledná a především trvalá změna životního stylu, která v případě dětské obezity bohužel závisí podstatnou měrou na přístupu rodičů k výživě a ke zdraví. Jakmile děti přijdou do kontaktu se sladkostmi, zmrzlinami, čokoládou, kofeinovými a dalšími limonádami, zákusky a přeslazenými barvenými mléčnými výrobky, je téměř nemožné jim vysvětlit, že to je zcela chybné, přestože se v danou chvíli nic zlého, či dokonce chorobného neděje. Autor, uznávaný odborník na fyziologii a dietologii, analyzuje problém dětské obezity a glosuje oficiální metody její léčby. Hledá nové cesty, jež spočívají především v prevenci. Souběžně s redukčním dietním režimem nabádá začít s pravidelnou fyzickou aktivitou. Konkretizuje, kolik jíst a čeho, vybírá potraviny, které je možné dítěti bez obav nabídnout, seznamuje se složením nové výživové pyramidy, doporučuje potravinové doplňky výživy pro obézní děti a mládež a na závěr uvádí vzorový jídelníček pro děti od 2 do 6 let s recepty. Motivační kniha je určena rodičům dětí, u nichž hrozí či se projevuje nadváha nebo obezita.