84%

Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti

Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Autor:
Zkuste koupit knihu na KOSMAS.czPřidat komentářPřidat recenziPřidat odkazPřidat obálkuPřidat inzerát na knihu do bazaru
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Nakladatel:GRADA Publishing
ISBN:978-80-247-0185-1
EAN:9788024701851
Jazyk:Jazyk vydání čeština čeština
Rozsah (počet stran):204
Formát (výška x šířka):210 x 140 mm
Materiál:kniha

Anotace

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.

Žánr a kategorie knihy Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti

Naučná » Psychologie » Psychologie pro každého