97%

Cvičení pro radost

Cvičení pro radost
Cvičení pro radost
Autoři:, Jana Altnerová
Podtitul:4 týdny v pohybu
Zkuste koupit knihu na KOSMAS.czPřidat komentářPřidat recenziPřidat odkazPřidat obálkuPřidat inzerát na knihu do bazaru
Cvičení pro radost
Cvičení pro radost
Nakladatel:GRADA Publishing
ISBN:978-80-247-2031-9
EAN:9788024720319
Jazyk:Jazyk vydání čeština čeština
Rozsah (počet stran):184
Formát (výška x šířka):240 x 160 mm
Materiál:kniha

Anotace

Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.

Žánr a kategorie knihy Cvičení pro radost

Zdraví a životní styl » Sport a fitness