85%
Hormonální dieta – Jak ženy opravdu hubnou
| Jazyk (původní knihy): |  čeština |
| Nakladatel: | SVOJTKA&Co. |
| ISBN: | 978-80-256-0573-8 |
| EAN: | 9788025605738 |
| Termín: | 07.03.2011 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: | čeština |
| Rozsah (počet stran): | 299 |
| Formát (výška x šířka): | 235 x 170 mm |
| Vazba: | brožovaná |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž „neviditelní dirigenti“: metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenů, se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a s pokrmy podle receptů na hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čas správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ.