86%

Pilates - Tělo v pohybu

978-80-249-1873-0
978-80-249-1873-0
Autor:
Originál:Pilates Body in Motion
Jazyk (původní knihy):Jazyk vydání angličtina angličtina
Zkuste koupit knihu na KOSMAS.czPřidat komentářPřidat recenziPřidat odkazPřidat obálkuPřidat inzerát na knihu do bazaru
978-80-249-1873-0
978-80-249-1873-0
Nakladatel:Euromedia Group
ISBN:978-80-249-1873-0
EAN:9788024918730
Termín:
Pořadí vydání:2.
Jazyk:Jazyk vydání čeština čeština
Překladatel: Kateřina Knišová
Rozsah (počet stran):176
Formát (výška x šířka):233 x 183 mm
Vazba:vázaná
Materiál:kniha

Anotace

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné pohybové aktivity, pomůže vám dobře vypadat, zlepšit si kondici a především se spokojeně cítit. Naučíte se správně dýchat, dobře se koncentrovat, zpevníte centrum těla. Sestavy pro začátečníky i pokročilé jsou vysvětlené krok za krokem. U jednotlivých fází cviku najdete upozornění, na co zaměřit pozornost a jakých chyb se vyvarovat. Cvičení je určeno na každý den pro ženy i muže jakéhokoli věku.

Žánr a kategorie knihy Pilates - Tělo v pohybu

Zdraví a životní styl » Sport a fitness