Triatlon - anatomie

Triatlon - anatomie
Triatlon - anatomie
Autoři:, Troy Jacobson
Podtitul:Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon
Jazyk (původní knihy):Jazyk vydání čeština čeština
Zkuste koupit knihu na KOSMAS.czPřidat komentářPřidat recenziPřidat odkazPřidat obálkuPřidat inzerát na knihu do bazaru
Triatlon - anatomie
Triatlon - anatomie
Nakladatel:CPress
ISBN:978-80-264-0828-4
Termín:
Pořadí vydání:1.
Jazyk:Jazyk vydání čeština čeština
Rozsah (počet stran):208
Formát (výška x šířka):243 x 170 mm
Vazba:vázaná
Materiál:kniha

Anotace

Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Naučíte se -posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, -jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou oblast, -jak snížit napětí svalů a minimalizovat výskyt běžných zranění, -a jak to všechno spojit dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich individuálních potřeb a cílů. Triatlon – anatomie vám zaručí, že budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo desátý, a že opravdu uvidíte výsledky.

Žánr a kategorie knihy Triatlon - anatomie

Zdraví a životní styl » Sport a fitness