Kundaliníjóga

Anotace

Harmonie těla a duše - Kundaliníjóga je určena těm, kteří chtějí být zdraví, šťastní, nestraní se okolního světa a touží prožít život se všemi radostmi a strastmi: mít rodinu, pracovat, bavit se. Dodává člověku rychle a účinně energii a duchovní sílu k ovládnutí těla i mysli. Šakta Kaur Khalsa, jogínka, pedagožka a spisovatelka, nás naučí, jak aplikací kundaliníjógy a meditace nabýt klidu, naslouchat vlastnímu srdci a uvědomit si, kdo jsme v současném uspěchaném světě. Poznáte a osvojíte si: - duševní soustředění, neboť koncentrace prohlubuje vnímání - jógové dýchání, ásany, mudry, mantry, bandhy, sestavy pro napravení páteře, odolnost organismu, pro rovnováhu srdce, hlavy, pánve - umění relaxace a meditace, deset stupňů k míru v duši - zásady léčivé stravy, jak připravit jogínský čaj, čaj pro hubnutí a staré jogínské recepty jako polévku života, pálivé omeletky či zeleninové karí.